Aburrido no es aquel que dice cosas que no entendemos, si no aquel que no entiende lo que alguien interesante dice y no quiere aprender.
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COMO HA CAMBIADO MI PROPIO CUENTO


 Con motivo del día mundial de la lactancia materna, cuyo emblema de este año 2014 es, "Lactancia materna: un triunfo para toda la vida", he vuelto la mirada a atrás, volviendo a leer un post que escribí hace algo más de 10 meses, "Como viví mi lactancia".

Quería recordar con mis propias palabras como me sentía en aquellos momentos, lo que pensaba, comparando el ahora siendo nuevamente madre hace solo tres meses. Quería descubrir, pasado el tiempo, que ocurrió para que nuestra lactancia fuera tan corta y tan llena de culpa, de dolor. En que me equivoque o por que anulé cualquier tipo de intento ante la opción de vivir una lactancia mejor, feliz, placentera.

 Tras leer mi propio post una decenas de veces y prometo que no he tocado ni una sola coma pues quería mostrarme tal y como me sentí en ese momento,volví a vivir aquella mañana, sentada en la cama ante mi ordenador, llena de rabia y a su vez de dolor e incomprensión. Intentando superar las secuelas de una depresión post-parto que jamás invité a mí vida, frustrada ante una maternidad y lactancia, que en nada se parecía a lo deseado desde lo más hondo de mis entrañas.
Enfada con el mundo entero, la OMS y todo aquel que reflejará felicidad ante la lactancia materna porque a mí, la culpa por mi incomodidad ante ella me asfixiaba de pena. Una mujer que con tal desastre emocional, ante tanta necesidad de escucha y liberación, y tal desinformación( de esto acumulaba muchísimo, ni siquiera sabía de la existencia de grupos de apoyo en Lactancia Materna) era imposible  pudiera o quisiera luchar por una lactancia mejor.

Sin embargo hoy, 1 de Agosto del 2014 en el día Mundial de la Lactancia Materna, su emblema es mi pequeño homenaje para mi segunda maternidad. "He logrado,esta vez sí, una  placentera por no decir adicta y exitosa Lactancia Materna".  
¿ Adicta, he dicho? Sí, haz leído bien, me enamoro de mi hijo cada vez que busca mi pecho para comer, me emociona y a su vez me sorprende como la naturaleza me deja ver cuanto crece día a día con solo aquello que ella a creado en mí, me encanta  y  hace que una sonrisa salga de mis labios cuando mi pequeño de tres meses agarra mi pecho con su dos manitas,como diciendo: "esto es mío y nadie me lo quita" y esa bella sonrisa llena de satisfacción que me regala al mirarme a los ojos al finalizar su toma.

A esto soy adicta, a estas emociones, a estos sentimientos que me regala la vida cada día. Esta, es lactancia que yo soñaba en tener en mi primera maternidad.

Y estoy segura que así hubiera sido, si de información huera rebosado, de que tal vez otra historia hubiera contado si alguien me hubiera escuchado, si de un grupo de apoyo me hubiera acompañado.  No he querido borrar, aunque describo muchos puntos contrarios a los que pienso ahora, los anteriores post relacionados con la lactancia porque es como en ese momento me sentía, y ante todo tengo que ser respetuosa conmigo misma, porque hoy me siento adicta. Pero tal vez, esto lo lea otra mamá con una situación similar y podrá comprobar que si ella quiere, si lo desea, su propio cuento también puede cambiar.

Para que el mío cambiará, esto fue lo que hice durante el tercer trimestre de mi segundo embarazo: busqué información, vi todos los vídeo que puede tener You Tube publicado, leí todo libro que me ayudará a profundizar en el tema y por si esto fuera poco me  forme como Asesora de lactancia materna, en la primera promoción de Edulacta.

Y no sólo esto, me empeñe en evitar a toda costa una nueva depresión post parto, quería estar todo lo positiva y fuerte emocionalmente, sabía que con ello tenía más del 50% del camino hacia una lactancia de éxito realizado.

Yo, que he estado en ambos lados, os puedo decir que amamantar es todo un regalo para los dos, para toda la familia,
porque mi hija ha descubierto como su mama la alimentaba, tiene curiosidad por probar y conocer un poquito más de ella misma, y su padre mira orgulloso a esa madre entregada que tan mal lo paso y que tan dulcemente lo vive ahora. Para mi, es un regalo de amor.






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EMOCIONES


En el momento en que conocemos que pronto seremos madres, ante la proximidad del parto, el mismo instante de este y la futura maternidad los miedos, dudas, euforia, tristeza.... no cesan de circular por nuestro cuerpo y corazón.

Emociones a las que nos enfrentamos no siempre de la misma manera, en ocasiones nos sobrepasan, nos desbordan.

Y muchas veces no sabemos donde acudir, a quien preguntar, o si existe alguna terapia inocua para mi y el bebé, que nos pueda ayudar a calmar tanta intranquilidad, tanto miedo ante los desconocido, ante la pregunta más repetida entre las futuras y recientes mamás ¿seŕe capaz?, ¿cómo me desenvolveré?...

Antes de continuar déjame responder: "Sí, será capaz. Todas somos capaces." Sólo necesitamos las herramientas adecuadas que nos hagan entenderlo, creerlo, hacernos fuertes, confiar en nosotras mismas, en nuestro instinto incluso en los momentos más complicados.

La mejor terapia, el mejor amigo que a todas nos ayuda, es la comunicación. Somos humanos, animal racional que necesita socializase, ser escuchado, comunicarse. Y nosotras mucho más, pues somos emotivas, más comunicativas, expresivas. Dotes que se agudizan en el embarazo y la maternidad, etapas en las que la comunicación es casi una función vital.

Podemos acudir a nuestra pareja, familia, amigos, otras mamás...Pero a veces esto no es suficiente, bien porque nos sentimos prejuzgadas antes de hablar, porque no nos sentimos totalmente libres para expresar todo lo que sentimos. Necesitando algo más, algo que nos ayude a comprender y aprender lo que nos pasa, porque nos pasa y como actuar.

 Y yo he sido la primera en necesitar este extra. Por ello este post, en él quiero compartir aquello que me ayuda y que me acompaña desde hace varios años unos y otros desde algunos menos. Compañeros de vida y aprendizaje de actitudes positivas.
 
1. Escribir:  amigo fiel y leal, papel y lápiz. Me aclara las ideas, las organiza, me libera de toda agonía, pues me siento libre para contar todo lo que pasa en mi interior, con buenas, regulares o malas palabras. No importa, no me va ha juzgar ni tampoco se ha "chivar". Y lo mejor de todo es que en otro momento puedo volver a leer lo escrito, valorando el como he avanzado en el camino.

2. Flores de Bach: mi canal de interiorización. Me calman, me tranquilizan, hacen que conecte con la emoción y su causa. Me enseñan a sacar todo lo malo para quedarme con lo bueno.Obtener una enseñanza positiva, productiva, clara. Sentirme segura de misma, con autoestima. Llevan más de 14 años en mi vida y de ellas, no muy tarde, hablaré en un post.

3.Reiki: terapia magistral, que llena cada célula de mi cuerpo de energía, calor, bienestar. Canal de comunicación entre mi corazón y mi mente, entre mis bebés y yo cuando he estado embarazada y ahora en mi maternidad.

4. Visualización:  dos imágenes, la que me angustia y como quiero que sean las cosas, el aspecto positivo. Y con ello inicio la solución al problema, hago frente a la duda, al miedo, la inseguridad. Durante mis embarazos fue mi favorita, muchas mamás cuentan que han soñado con sus bebés mientras dormían. Yo soñaba "despierta", con la manos en mi vientre y sintiendo durante unos instantes como eramos unos. Calma, sonrisas, amor....las mejores emociones para los dos.

Y aqui acabo, a cada una de ellas acudía cuando sentía que la comunicación no era la mejor opción, a cada una según lo que mis emociones me hacían necesitar.

Y  para ti ¿cual es tu mejor herramienta?¿ Te gustaría compartirlas en este blog? 

Estoy segura que con un poquito de nuestra historia podemos dar pequeñas herramientas a otras mujeres y mamás a superar complicados momentos.

 Me encantaría conocer vuestra opinión, tu comentario siempre es bien recibido.

















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EL PRIMER PREMIO DE MATERNIDAD Y BIENESTAR

¡El primer premio para Maternidad y Bienestar Emocional, que ilusión me ha hecho!

Cuando recibí el mensaje de Mama sin estrés, no me lo creía. A ella, a Beatriz autora del blog Mamá sin estrés, ¡Millones de gracias! por nominar mi blog entre tantos. 
Tu regalito, tal y como me dijiste no podía llegar en mejor momento, a puntito de cumplir un año en la blog esfera, ilusionada por la nueva etapa que se ha iniciado en mi vida, mi cabeza llena de nuevas ideas  y  las pilas cargadas de mucha ilusión y energía positiva, no pueden tener mejor motivador que un Best Blog Award.

¿ Qué es un Best Blog Award y qué debo hacer si soy nominada/o ? Un Best Blog Award tiene como objetivo reconocer y promocionar a los blogs que acaban de empezar y que tienen pocos seguidores.
Después de saber que has sido nominado/a para este premio, debes cumplir las siguientes "normas":

1. Agradecer a quien te ha nominado y seguir su blog.
2. Responder las 11 preguntas que realiza.
3. Contarnos 11 cositas sobre ti, así os conoceremos mejor.
4. Visitar los blogs que han sido nominados junto a ti.
5. Nominar a otros 11 blogs (con menos de 200 seguidores), hacerles 11 preguntas a cada uno e informarles de su nominación.
¡Ah! No te olvides de la imagen de tu premio, la mejor cabecera para un post ;).

Empezamos:

11 preguntas, mis 11 respuestas
1. ¿Por qué decidiste crear el blog? Porque tras sufrir  una depresión post-parto hace tres años, en mi primera maternidad y cansada de buscar ayuda y no encontrar nada o casi nada. Me propuse hacer algo para que una situación tan complicada se hiciera visible y consiente socialmente. Y a su vez crear un punto de encuentro donde mamás que pasarán por esto o una situación similar, puedan contar su experiencia y no sentirse solas, pues somos muchas mamás las que cada año lo sufrimos.
2. ¿Cuánto tiempo le dedicas al blog? Uff! varia mucho, según el post que tenga en mente, entre 6 -3 horas diarias. 
3. ¿Qué te aporta tener un blog? Mucho, por no decir todo, me ilusiona poder expresar lo que pienso, escribir, ayudar, motivar y a su vez, dar vida a una parte de un sueño que llevo ideando desde que Maternidad y Bienestar Emocional salio a la blog esfera.
4. ¿Cual ha sido el artículo de tu blog que más éxito ha tenido?  Actualmente el más reciente, " He vuelto ha ser mamá "

5.¿Publicitas tu blog entre familiares, amigos, compañeros de trabajo? ¿Por qué? Sí, porque creo que no hay mejor publicidad que aquella que realizan las personas que te quieren y creen en ti. 

6. ¿qué o quién te anima a seguir con el blog? Mi marido, y mis hijos. Sobretodo mi hija mayor, ella es el verdadero motivo porque el que se creo Maternidad y Bienestar Emocional y es el motor que me motiva a no abandonar y seguir luchando por hacer crecer este proyecto con cada post un poquito más.

7.¿Qué es lo que más te gusta de escribir en el blog? Ver plasmada una idea, después de dar le mu vueltas y que personas que no conoces sigan aquello que escribe.Nunca lo hubiera imaginado.

8. ¿Tienes algún plan futuro relacionado con el blog? Siiiiiii, muchos. Ahora me falta robarle unas horas al día, mis dos pequeños lo consumen todo, e ir haciendo realidad poquito a poco

9.¿Eres madre? ¿Qué tal la experiencia? – Si no eres madre, ¿te gustaría serlo? ¿por qué?
Si, tengo una princesita de 3 años y un principe de 2 meses. Mi primera experiencia fue dura, pero renovadora y me enseño miles de cosas que no sabia de mi, sobretodo lo fuerte que puedo llegar a ser ante las adversidades. Mi segunda y recién estrenada maternidad ha sido totalmente distinta, tranquila, motivadora...todo un regalo. 

10.¿Te sientes o te has sentido alguna vez estresada o abrumada por la maternidad o por la ausencia de maternidad? Sí, claro. En ambas. Traer a un niño al mundo es una responsabilidad inmensa, un desafío de dudas sobre su educación, si lo estarás haciendo bien o no, cual será la mejor manera.... además de multiples tareas añadidas a tu vida cotidiana.  Pero aun así, no cambiaría a mis pequeños por nada en esta vida, son mi vida, mis amores.

11.¿Cuál es tu mayor sueño? (no necesariamente relacionado con el blog). Conseguir que mi pasión sea convierta en mi medio de vida. 


11 cosas sobre mi

Optimista, cabezota, locamente enamorada de mi familia, a veces impulsiva, incapaz de decidir entre playa y montaña, entusiasta, impaciente ( mi mayor defecto ) , puedo dedicar miles de horas a aquello que me motiva o en lo que creo, me gustan las manualidades sobretodo aquellas que hago con mi hija, me gusta cocinar y las reuniones con amigos y familia al atardecer acompañados de las mejores sonrisas.

Estos son mis nominaciones:
1. Crianza y contacto emocinal
2. Baby spa
3. Mamitas y tetitas
4. Mamaporbulerias
5. Enbrazosdemama
6. Mama al borde de un ataque de besos
7. El arte de la crianza
8. Duelo estacional y perinatal
9. Gemelos al cuadrado
10. Letra y oxitocina
11. Mama tiene un bug

¡Felicidades chicas!

Estás son las preguntas para los blogs nominados:
1. ¿ Qué te motivo para crear el blog ?
2. ¿ Qué deseas transmitir en tu blog ?
3. ¿ Sobre que temas te gusta más escribir ?
4. ¿ Tienes algún truco para motivarte y mantener la ilusión publicación tras publicación ?
5.  ¿ Ánimas a tus seguidores  a dejar su comentario al finalizar de cada post? ¿ Por qué ? 
6. ¿ Tienes algún proyecto futuro relacionado con el blog ?
7. ¿ Cuál es tu medio ( familiares, amigos, red social,promociones, entre blogs..) que más te gusta o usas para promocionar tu blog ? 
8. ¿ Participas o colaboras en otros bolgs ? ¿ En cuál o cuales?
9. ¿ Tienes un sueño que deseas cumplir a corto plazo ? ¿ Cuál ?
10. ¿ Eres madre ? ¿ Qué actitudes has descubierto sobre tí misma tras la maternidad ?  
11. Me gustaría que terminaras este cuestionario con un mensaje o frase positiva que te digas a ti misma para animarte. Por ejemplo: Yo siempre digo: "Jamás sabrás si lo has hecho bien o mal, si al menos no lo intentas una vez"




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